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Q&A
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按月考核，达标才升，不按年龄跳。
练这个能瘦吗？
配合饮食与有氧会瘦，单练效果慢。
多久能看到效果？
动作规范四到六周看得出，体能变化八周后明显。
体重多少适合？
以能完成基本动作为准，不限体重。
偏胖的孩子适合吗？
以低冲击有氧与饮食配合为主，量力安排。